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글 수 1,910

한주의 시작이네요. ^^

조회 수 1531 추천 수 0 2007.04.02 20:01:32
신철수 *.144.183.146
즐거운 주말은 지나가고 (왜가니 ㅜ_ㅜ)

다시 월요일이 왔습니다. ㅎㅎ

요즘에는 자기 관리를 잘하기 위해서 여러가지 안좋은 습관이나
버릇을 고칠려고 하는데요. 그 중 하나가 바로 잠입니다.
예전부터 잠을 제대로 못잔다고 할까요.
자긴 자는데 일어나면 개운하지 못하고, 계속 졸립고 그러네요..

혹시 아시는 숙면법 있으시다면 조언을  .... ^^

즐거운 한주 되세요~!
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유형목

2007.04.02 20:21:30
*.49.29.2

운동을 하는게 제일 좋은 방법입니다.

저도 이번주 부터 시작할 예정입니다.

전병우

2007.04.02 23:57:11
*.131.150.4

지금 스트레칭을-_-b

고현철

2007.04.03 00:06:33
*.70.26.87

운동하는게 최고입니다.

저는 예전엔 밤에 자기전에 팔굽혀펴기 50회, 윗몸일으키기 TV보면서 배아플때까지, 쪼그려뛰면서 칼휘두르기 50회 하고 잤었습니다....

잠, 절라 잘옵니다....^^
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